CITAZIONE (Riccardo Paladino @ 14/1/2010, 15:02)
CITAZIONE (Termina_tor @ 14/1/2010, 14:30)
2 minuti d'apnea??? 4 tassativi minuti di recupero!!!
a me sembrano anche pochi!
per il mio corpo il recupero va fatto da un minimo di 2 volte a molto di più, a seconda delle quote e della tecnica, ma anche del livello di stanchezza, e sono arrivato a determinare questo per annullare totalmente il mal di testa da apnea,
ho lavorato una cernia a fianco con un forte agonista, il suo ritmo era imbarazzante e per stargli un po' dietro mi è venuto il mal di testa ma c'era lui su di me.
Come guistamente scrivi,rapportandoti ad altri pescatori,il recupero,come la forte pressione che viene esercitata sulla nostra testa dal ritmo,sono delle condizioni proprie,per il recupero,non guardo sempre l'orologio che ho al polso,ma quello che ho dentro di me
Ascoltate,ed imparate a farlo,i segnali che vi manda il vostro corpo...
CITAZIONE (GiulioSub @ 14/1/2010, 15:55)
Per conto mio, il piú delle volte é l'eccesso di confidenza, quasi arroganza, e non l'inesperienza, che causano questi episodi. Come citato da Terminator, quella senzazione di onnipotenza…
Per quello che riguarda la respirazione, la faccio lenta, profonda e soprattutto rilassante. La respirazione forzata mi consuma piu energia di quella che ne fornisce.
CITAZIONE (marcello79 @ 11/1/2010, 17:02)
Eeeh Antonio Antonio....io non mi rispecchio nel tuo modo di vivere la sincope, ho avuto si e no 4 sambe,
fanne tesoro Marcello....perchè prima di avere le sincopi,ho avuto diverse sambe e da li alla sincope il filio e sottilissimoooooooo!!!!
Non devi rispecchiarti nelle mie azioni,ne nel mio modo di vedere le cose,ma se ti possono essere d'aiuto per una sana riflessione vanno bene,sennò...
CITAZIONE (Pegaso_LT @ 13/1/2010, 13:45)
Come sempre Antonio, è un piacere leggere le tue discussioni, hai molto da insegnare a tutti.
Chapeaux.
CITAZIONE (Termina_tor @ 10/1/2010, 17:46)
Sono pronto ad esaudire ogni dubbio ed ogni domanda,qualora ci fossero.
Visto che nessuno nasce imparato... io ti scasso le balle... tanto lo sai!
CITAZIONE (Termina_tor @ 10/1/2010, 17:46)
Il ricordo in superficie fu quello del mio compagno che mi sollevò la maschera,ed al mio:grazie ,ma ti sei impressionato?? sei sicuro che ne avevo bisogno?? Mi rispose di venire con lui sul gommone.
In pratica non ti eri reso conto di essere svenuto... non avevi avuto avvisaglie fisiche, tremolii, braccia pesanti.... ti faccio questa domanda perchè, ogni tanto quando risalgo mi sento come un "peso" sulle braccia e sulle spalle... (che poi pesco cmq basso, a Torre Paola di solito, o comuque non scendo mai oltre i 7-8m) una sensazione a volte fastidiosa, ma a livello mentale... non vorrei che fosse semplicemente il deflusso del sangue che mi "gela" le braccia (soffro il freddo!!!
) , o cmq è dovuto solo allo schienalino... o se è solo una questione mentale... visto che comunque risalgo sempre ampiamente in sicurezza.
CITAZIONE (Termina_tor @ 10/1/2010, 17:46)
A metà strada,mi metto in posizione orizzontale,per vedere se tante volte il tonno sia tornato indietro,QUI IL MIO PRIMO ERRORE:Il tonno non c'è, ed io riprendo il mio tuffo nel blu.
Perchè lo definisci "errore"? Ti sei dilungato troppo a mezz'acqua? (Quindi, diminuendo la riserva di ossigeno, per la discesa/risalita)
Grazie mille Antonio.
Saluti
Lorenzo
Eccomi qui,scusa il ritardo
Allora,la sincope,come spesso ho fatto erroneamente,paragonandola ad un colpo di sonno,è veramente più insidiosa,perchè il cervello registra la nostra ultima azione,come succede nel colpo di sonnoa lla giuda,solo che non hai possibilità di svegliarti dall'eventuale "botto",se nn hai un compagno accanto...
L'errore nella planata è stata sicuramente un sensazione di potenza,senza considerare che dovevo poi risalire da -36mt....tale tuffo non va interrotto neanche con pensieri sul da farsi dopo la capovolta
per quel che riguarda il tuo tremolio staccia attento ,soprattutto se ti viene dal braccio dx,quello del cuore...vi fate mai degli esami elettrocardiogrammici sotto sforzo????
CITAZIONE (Angelozzi Maurizio @ 11/1/2010, 17:26)
Permettimi di ringraziarti per il servizio che rendi alla comunità, non sono molti i psub che lo fanno. Utilissimo soprattutto per quanti sostengono la correttezza della respirazione detta "esplosiva" che si concretizza, come hai sperimentatro, in una effettiva iperventilazione. La forte espirazione prodotta dalla contrazione violenta del diaframma non fa altro che espellere più aria di quanta ne aspiriamo abbassando inevitabilmente i livelli di co2. Lo ribadisco "inevitabilmente". Questo come sapete tutti ritarda le contrazioni sulle quali, vorrei raccomandare ai più giovani, di non contare. Non è certo che debbano manifestarsi un numero x di contrazioni prima della samba o della sincope. Si deve sempre risalire prima. Oggi potremmo avere 5, dieci contrazioni, domani una sola. Il nostro fisico non assicura sempre le stesse prestazioni, ascoltate sempre i segnali del nostro corpo.
So bene che alcuni forti pescatori usano questa tecnica ma hanno diversi decenni di pesca ad alto livello sulle spalle e riescono a riconoscere anche i segnali più insignificanti per risalire in largo anticipo e forse per questo possono gestire una simile respirazione.
Putroppo in alcuni forum, ho letto di "presunti" istruttori di apnea (presunti perchè forse non hanno tantissime ore di pesca alle spalle ma solo tanta piscina e la prestanza fisica dalla loro) che la considerano utile. E' un errore gravissimo, che potrebbero pagare i ragazzi più dotati affascinati dalla profondità.
Pensate a divertirvi che è poi il fine ultimo della pescasub e se possibile fatelo in coppia (assolutamente obbligatorio oltre certe profondità) perchè le emozioni di una belle cattura è molto più bello viverle insieme.
Mando un caro saluto e un abbraccio ad Antonio.
Maurizio per il tuo intervento atto a sensibilizzare i più giovani,come è mio obbiettivo
condivido appieno tutto ciò che hai scritto e ricambio i tuoi saluti con la solita stima che meriti
