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Neofita
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| vi posto la mail informativa che mi hanno mandato
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Il corso si svolgerà con frequenza settimanale tutti i Mercoledì a partire dalle ore 20.30: faremo una lezione di teoria o alternativamente di respirazione di un'ora ed una lezione pratica in acqua di un ora e 1/2 circa.
Il corso prevede 6 lezioni di Teoria, 7 lezioni di Tecniche di respirazione Pranayama e Rilassamento, 15 ore di lezioni in piscina ed uscite in mare (previste almeno 4 sessioni di almeno 60 minuti ciascuna al fine di ottenere la certificazione\brevetto).
Gli allenamenti specifici si svolgeranno il Lunedì, Mercoledì e Giovedì dalle 21.55 alle 23.00 e ci sarà la possibilità di allenarsi una, due o tre volte alla settimana.
E da quest'anno a partire da fine Ottobre il giovedì sera ci sarà la possibilità di allenarsi al tiro al bersaglio subacqueo con armi proprie e con armi utilizzate per le competizioni di tiro e messe a disposizione dalla nostra scuola.
Il corso di apnea prevede lezioni di Teoria e Fisiologia applicate all'immersione in apnea, lezioni su tecniche di respirazione Pranayama e tecniche di rilassamento, lezioni su aspetti fisiologici legati alla pesca in apnea, lezioni pratiche in piscina in cui cureremo aspetti tecnici e pratici dell'immersione in apnea e della pesca in apnea. Si lavorerà molto con esercizi pratici sia a secco che in acqua sulle manovre di compensazione evolute e sull'adattamento del corpo alla pressione.
Particolare attenzione verrà data agli aspetti fondamentali della Sicurezza nella pratica dell'Apnea pura e della Pesca in Apnea: verranno effettuate esercitazioni pratiche derivate dall'esperienza maturata in anni di lavoro come assistente di profondità e responsabile della sicurezza in competizioni internazionali di Apnea (Vertical Blue , la massima competizione mondiale di apnea)
Agli allievi verranno forniti materiali e supporti didattici per meglio approfondire i concetti trattati durante il corso. Alla fine delcorso e durante lo stesso è prevista la possibilità di continuare ad allenarsi seguiti dagli istruttori ed assistenti del nostro team.
Le uscite in mare si organizzeranno in Gommone dal porto di Riva di Traiano, in barca a vela e/o da terra nei fine settimana da Aprile ad Ottobre.
I costo del corso è di 340 Euro e comprende:
- Materiale Didattico: Appunti ed integrazioni su vari argomenti trattati durante il corso come Tecniche di compensazione base ed avanzate, tecniche di respirazione e rilassamento, Sicurezza in Mare, materiali ed attrezzature per apnea e pesca in apnea,Ginnastica Tubarica, etc, che verranno inviati in formato elettronico via mail agli allievi;
- Assicurazione personale ed assicurazione DAN Student Membership;
- Rilascio Brevetto\Certificazione*;
- Uscita giornaliera in acque libere presso lago di Trevignano;
- La quota associativa all'ASD e gadget della nostra ASD;
- Sconti su tutte le attività che si svolgono nella struttura sportiva con cui collaboriamo.
I costi Logistici per l'organizzazione delle uscite in Mare con eventuali diving o barche non sono inclusi nel costo del corso e saranno concordati sulla base delle esigenze comuni.
Mi raccomando ricorda che é OBBLIGATORIO avere un certificato medico (sportivo non agonistico) in corso di validità ed una copia originale va consegnata a noi.
* il rilascio del brevetto è vincolato al completamento del corso in tutte le sue parti ed al raggiungimento dei livelli tecnico\psicofisici previsti dagli standard didattici.
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