Vincenzo, saprai che di ernia discale ho una certa esperienza e dimestichezza...
...!
Se posso darti un suggerimento fai un test con una soluzione agratis che ho fatto io:
Lavora un tieniforma (io lo chiamo così) di una scarpetta per pinne per farci passare due cinture facendolo poggiare tra il sacro e le vertebre lombari ed arma di piombi quelle due; una specie di cintura Berta fai-da-te più snella e a costo 0.
Io in inverno arrivo a caricarci anche 11kg (più 4,5 di schienalino) e non ho problemi, e guarda che il mio problema di ernia è elevato, molto elevato!
Ti assicuro che è veramente comodo e ti lascia libero il torace. Vero che noi siamo completamente diversi morfologicamente ed in termini di ciccia
ed essendo tu sensibilmente più alto di me non so la compressione che ti si crea nella capovolta sia maggiore.
Hai presente la cintura Pikotech sul manichino antistante il banco di Enrico? Quella mi piace molto e secondo me è risolutiva, mi rompe le palle spendere quei soldi perchè son tanti ma prima o poi cedo e la prendo. Fai la prova che ti ho detto e poi valuta se anche per te può essere il caso.
Appena posso ti mando una foto di come ho fatto il mio accrocco comunque assolutamente funzionale.Voglio aggiungerti una cosa: Ho notato su di me che il carico più spostato sullo schienalino tende a farmi arcuare di più la schiena in fase di discesa ed approccio al fondo negli ultimissimi metri quando pesco in acqua per me alta e devo vedere dove sto arrivando e dove rivolgermi; forse perchè staccando in quella fase il mento dallo sterno e volgendo lo sguardo in avanti sollevando la testa si crea più resistenza dorsale e si flette di più l'area lombare... un pacco! Non significa sia lo stesso per gli altri ovviamente.
Ma quando mai..
