|
|
Ho smesso anche io da poco, è solo questione di forza di volontà!
Penso che il metodo migliore sia smettere da un giorno all'altro e non diminuire poco alla volta. Diminuendo infatti non si fa altro che aumentare il desiderio di quella sigaretta sempre più rara.
Poi la dipendenza è soprattutto psicologica, fai conto che dopo una settimana senza sigarette la dipendenza fisica da nicotina è completamente sparita, bisogna solo abituarsi all'idea che ormai siamo dei non fumatori e non pensare subito alla sigaretta tutte le volte che ci si beve un caffè o una birra..
E' tutta salute e molto stress in meno!
|
