luca.luciano |
|
| Mah io in inverno bevo molto poco ma da adesso la mia bella borraccia o sacca morbida ( ultimamente uso la sacca morbida con la cannuccia apposita ) quella che usano i corridori o motociclisti per intenderci , la utilizzo con i sali vitamine etc da adesso che inizia un po’ a scaldare se si passano molte ore in mare e’ obbligatorio bere! Anche se non c’è lo stimolo della sete perché il nostro sport ci porta a non sentire lo stimolo della sete ma bisogna a volte sforzarsi e andare alla boa e bere ! Una delle prime cause di stanchezza, crampi , malori e’ proprio l idratazione
|
| | |
