per il Dottor Massimo Malpieri

bene allora concentrati...almeno per ora, rilassarti in acqua , pensa a tutte quelle belle parole che l'istruttore ti ha inculcato per tutte quelle sere al corso, fai una capriola a regola d'arte per non bruciare ossigeno inutile , in discesa rilassa i muscoli a iniziare dal cuoio capelluto fino ad arrivare alle unghia dei piedi... controlla che durante l'aspetto non sia troppo positivo(di zavorra) in tal modo non dovrai arrancarti sullo scoglio come un polpo per evitare i movimenti che rovinerebbero la battuta di pesca ... rilassa le spalle, cerca di abbassare la frequenza cardiaca e dopo la risalita ....recupera (almeno)il doppio dell'apnea appena fatta!!
sai eros io ti dico queste cose perche sono 5 anni che cerco di curarle... io ho 7minuti e un secondo di apnea statica.... ma in mare ...... č tutta un'altra cosa!!!!