COMPENSAZIONE MARCANTE-ODAGLIA

ciao ragazzi...sono agli sgoccioli del corso di apnea e mancano 6 ore di pratica e altre 4 ore in mare...
vorrei farvi una domanda riguardante i corsi di apnea in generale...
E' PREVISTO L'INSEGNAMENTO DELLA COMPENSAZIONE MARCANTE-ODAGLIA IN UN CORSO DI APNEA 1° GRADO????
perche ancora non l'abbiamo imparata e vorrei sapere se posso chiederlo al mio istruttore....
grazie mille a tutti in anticipo....

stà tranquillo: quella che già oggi fai è con tutta probabilità la manovra marcante-ogaglia o una sua variante mista valsalva/marcante-odaglia.
Se già superi i 5 o 6 metri, la valsalva pura è difficilissima se non impossibile da effettuare.
Cmq chiedi pure al tuo istruttore: la manovra di compensazione deve venire spiegata anche in un corso di primo livello.

Ciao,
-M

MARCANTE-ODAGLIA ? e l'antani barolo della supercazzola a sinistra dove la mettiamo

Nella Marcante Odaglia la lingua chiude l'accesso ai polmoni e poi compensi,anche con le mani turando leggermente il naso.
Probabilmente già l'effettui e non te ne accorgi.

ragazzi sembrera strano,ma riesco a chiudere una volta ogni tanto solo un orecchio

che io sappia la manovra di valsalva si effettua turando il naso e soffiando. e' la piu' comune perche' facilissima da effettuare. la marcante odaglia, che in realta' fu inventata da un istruttore della luftwaffe, si effettua, turando o meno il naso, comprimendo il palato molle con la parte posteriore della lingua. non e' alla portata di tutti perche' influiscono anche fattori anatomici. le trombe d' eustacchio si possono aprire anche con altri metodi, io da qualche mese , controllando i muscoli dietro alla mandibola, riesco ad aprirle pero' solo in superficie

grazie a tutti ragazzi...ma quello che volevo sapere io era....
NEL CORSO E' PREVISTO L'INSEGNAMENTO???

è una tecnica avanzata, solitamente viene insegnata in stage

io non lo so pero', citando maurizio costanzo show, " chiedere e' lecito, rispondere e' cortesia ". tu chiedi pure, di cosa hai timore ? non ti succedera' nulla

insegnano sicuramente la valsalva, la marcante è più complicata: se non ti riesce non è detto che bastino 10 lezioni x insegnartela

il corso lo stai pagando no?
chiedi tutto cio che vuoi sapere,
tutti i dubbi tutto di tutto,vale per la tua sicurezza.
quando si va a scuola e si ha qualche dubbio non si ci fanno le domande ai professori?

allora la valsava come hanno già detto di sicuro te l'hanno insegnata o ne eri a conoscenza... cioè tapparti il naso e soffiare... marcante-odaglia è un po piu' complicata, e non è detto che solo pochi possono farla... esistono esercizi per allenare la compensazione. Perchè la tuba di eustachio si apre grazie a dei muscoli e allenando questi muscoli si riesce a compensare... comunque marcante-odaglia è difficile da spiegare , la lingua funziona come un mantice e pompa l'aria che sta dalla glottide in su fino a farla arrivare alle tube... ma è difficile e ci vuole training...

per allenare i muscoli delle tube si puo fare un semplice esercizio ( io l'ho fatto perchè mi è stata diagnosticata una stenosi alla tuba dx, cioè un restringimento ) grazie a questo esercizio ho fatto le mie prime compensazioni.Ma lo possono fare tutti, specialmente chi non vuole compensare con valsava.

In poche parole, devi fare sbadigli continui,cercando di aprire al massimo la bocca finquando non si aprono le tube, farlo e rifarlo ancora e non preoccuparsi se arrivano un sacco di sbadigli è normale... io li facevo ovunque...anche nel pullman ...chi mi vedeva pensava fossi pazzo hahahua

però visto i miei precedenti problemi di compensazione, questi esercizi mi hanno aiutato un sacco... quando vado in mare e non riesco a compensare prima di immergermi faccio uno sbadiglio e dalla superficie parto con le tube aperte...

comunque

secondo me non la insegnano ad un corso di 1 livello ( non ho mai fatto un corso )

però scusa...con l'istruttore non hai un bel rapporto? perchè io domande di questo tipo ne farei a raffica...

e facci sapere cosa ti ha detto

DON DURMA nel corso mi hanno insegnato la Valsava che gia conoscevo...volevo sapere se era previsto l'insegnamento della MARCANTE ODAGLIA..... tutto qui....
grazie mille a tutti...domani chiedo al mio istruttore...