Non ho letto tutti i messaggi, manca il tempo...
La pesca subacquea fa consumare tante ma tante calorie ma dipende dalle condizioni.
E' vero che si perdono tanti liquidi che si recuperano presto.
Per le condizioni, dipende da:
temperatura dell'acqua ( a prescindere dalla muta), la termoregolazione brucia tanto tanto;
tipo di pescata, a nuoto o in gommone;
tipo di pescata, profonda o strusciapanza;
altre variabili ci sono ma consumano in maniera minore.
Si può passare dalle 400 alle 1.000 calorie/ora.
Importante integrare con tanta acqua.
Gli integratori si usano in condizioni pesanti e soprattutto d'estate ma senza eccedere, fanno più male che bene.
Dopo una certa età, si brucia di meno (metabolismo che cambia).
Le maniglie, dopo i 45-50 anni non le togliete facilmente.
Non esagerate con la ginnastica (addominali), per toglierle, perchè se sospendete l'attività anche per periodi di circa un mese, ritorneranno peggio di prima (effetto boomerang).
Meglio attività costante e NIENTE BIRRA........ una con la pizza va bene, ma, non di più.
Bevande gassate contribuiscono molto alla pancia e unite ai grassi, fanno crescere tanto le maniglie.
Per chi ce le ha, rassegnatevi e imparate a conviverci, tanto i pesci si prendono lo stesso.
